3. Mengurangi Risiko Diabetes
Katekin dalam teh, khususnya teh hijau, dapat membantu menjaga kadar gula darah sehingga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Peneliti percaya bahwa kandungan polifenol dalam teh dapat meningkatkan aktivitas insulin yang membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah, Kids.
Tapi faktor lain seperti pola makan dan rutinitas olahraga juga turut menentukan risiko kita terkena diabetes.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini 3 Minuman yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Rajin minum teh juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Polifenol dalam teh membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah sehingga mengurangi mengurangi risiko stroke, Kids.
Senyawa ini membantu menyeimbangkan tingkat kolesterol dalam tubuh yang turut melindungi kesehatan jantung.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.