Sering Mengalami Kaki Kram di Malam Hari? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

GridKids.id - Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kram merupakan kejang otot yang terjadi pada otot perut, kaki, dan sebagainya.

Kram merupakan rasa nyeri yang muncul ketika otot menegang atau berkontraksi dengan kuat dan secara tiba-tiba.

Rasa nyeri pada kram kaki dapat berlangsung dalam beberapa detik, namun pada beberapa kasus tertentu rasa nyeri dapat bertahan lebih lama, Kids.

Baca Juga: Bisa Dilakukan di Rumah, Sederet Perawatan untuk Mengatasi Kram Perut, Salah Satunya Minum Teh Kamomil

Penyebab kaki kram di malam hari adalah otot betis, telapak kaki, dan paha yang menegang.

Beberapa faktor berikut ini dapat menyebabkan kaki kram di malam hari.

Yuk, simak penyebab kaki kram di lama hari dan cara mengatasinya, Kids!