GridKids.id - Kids, kamu tahu enggak cara memilih sayuran yang baik dan sehat agar bermanfaat untuk tubuh?
Cara memilih sayur yang baik dan sehat merupakan materi kelas 3 SD tema 4.
Ketika salah memilih sayur yang enggak baik makan akan berdampak pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: Mengenal Makanan Sehat untuk Tubuh, Materi Kelas 3 SD Tema 4
Sayuran memiliki sejumlah kandungan yang baik untuk tubuh karena mampu melawan berbagai penyakit.
Oleh sebab itu, penting memilih sayuran yang baik dan sehat agar manfaatnya terasa untuk tubuh.
Lantas, bagaimana memilih sayuran yang baik dan sehat untuk tubuh? Yuk, kita cari tahu!
1. Perhatikan warna
Hal pertama yang harus diperhatikan saat memilih sayuran ialah warna pada sayuran yang akan dibeli, Kids.
Sayuran yang masih layak dan kondisinya segar memiliki warna cerah dan merata. Selain itu, sayuran yang segar enggak memiliki bintik atau jamur.
Jamur yang menempel pada sayuran akan membuat rusak dan enggak layak dikonsumsi.
Selain itu, jangan memilih sayuran yang keriput karena tanda sayuran sudah lama atau tua, ya.
Baca Juga: Kenapa Kebanyakan Anak-Anak Enggak Suka Makan Sayur? #AkuBacaAkuTahu
2. Aroma dari sayur
Cara selanjutnya untuk memilih sayuran selanjutnya yaitu dengan mencium aroma sayuran.
Sayuran dalam kondisi segar akan memiliki aroma yang segar ketika dicium.
Aroma sayuran juga bisa menandakan ada enggaknya jamur yang menempel sehingga terjadi pembusukan.
3. Tekstur sayuran
Saat memilih sayuran juga perlu memperhatikan teksturnya karena sayuran segar akan berbeda teksturnya.
Baca Juga: Sering Dikira Sebagai Sayuran dan Digemari Banyak Orang, Ini 6 Manfaat Mengonsumsi Terong
Ketika membeli sayuran, kamu bisa meraba sayuran yang hendak dibeli.
Meski tekstur sayuran berbeda-beda, tetapi perhatikan tekstur lembek dan kekerasannya pada sayuran, Kids.
Sayuran yang lembek menandakan enggak segar lagi dan hindari induk dikonsumsi.
----