4. Mencatat mimpi yang kamu alami
Catat setiap mimpi yang kamu alami setiap kali tidur, tuliskan detail yang diingat tentang mimpi tersebut.
Jika terlalu malas menuliskannya, bisa menyimpannya dalam rekaman suara dan menceritakan apa yang dilihat dan rasakan dari mimpi yang dialami ketika tidur.
Kebiasaan ini bisa mempermudah kamu untuk mengenali mimpi ketika tidur, sehingga memudahkan untuk mengalami lucid dream.
5. Mensugesti diri sendiri
Meski enggak selalu dianggap efektif, ternyata mensugesti diri sendiri bisa membawamu mengalami fenomena lucid dream ini.
Tanamkan sugesti pada dirimu bahwa nanti kamu akan bisa mengendalikan mimpimu sendiri.
Biasanya jika kamu sering melakukan ini, kamu akan mengalami fenomena lucid dream seperti yang kamu harapkan, Kids.
Nah, itulah tadi lima cara yang bisa dicoba untuk mencoba mengalami fenomena lucid dream atau mengendalikan mimpimu sendiri.
Hal ini bisa membantu beberapa orang untuk mengatasi kecemasan mereka yang sering mengalami mimpi buruk ketika tertidur di malam hari.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.