3. Memperkuat Imunitas
Melon mengandung vitamin C yang baik untuk imunitas tubuh.
Selain itu, vitamin C juga bisa memperkuat sel imun yang melindungi jaringan tubuh dari kerusakan selama melawan kuman.
Dianjurkan untuk makan sepotong melon setiap hari untuk melindungi tubuh dari risiko terpapar infeksi.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Bisa Dikonsumsi untuk Mengatasi Sulit Tidur, Apa Saja?
4. Tidur Lebih Nyenyak
Kandungan vitamin B6 dalam buah melon bisa membantu memicu pembentukan serotonin.
Hal ini berfungsi menjaga mood stabil, membuat perasaan menjadi bahagia, dan membuat tidur seseorang jadi lebih nyenyak.
Selain itu, vitamin B6 juga memicu produksi melatonin atau hormon mengantuk di malam hari.
Jadi, buah ini bisa jadi solusi untuk membantu jika kamu merasa sulit tidur di malam hari.