3. Bikin kita lebih sehat
Tertawa meningkatkan produksi sel kekebalan dan mengurangi kortisol, hormon yang sangat tinggi secara kronis saat seseorang menderita stres jangka panjang dan menekan sistem kekebalan.
Tertawa juga menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar antibodi, dan mempercepat respons anticarcinogenic alami tubuh.
Tertawa benar-benar obat yang manjur.
Baca Juga: Profil Enzy Storia Si 'Ratu Komedi' Hingga Sederet Fakta Menariknya
4. Meningkatkan kinerja mental
Tertawa meningkatkan kognisi. Dikembangkan oleh Rod Martin, seorang psikolog dan peneliti tawa, teori ini menjelaskan fenomena ini sebagai akibat dari detak jantung yang dipercepat, yang meningkatkan oksigen ke otak.
Jadi, cari kesempatan untuk tertawa di mana pun kita bisa.
Menemukan sendiri bagaimana humor menyembuhkan bisa menjadi kesenangan tersendiri. Dan hal ini merupakan alat yang ampuh untuk mengatur ulang suasana hati kita.
Belum lagi tertawa bisa meningkatkan sistem imun.
Jadi saat sedang dilanda krisis, cobalah untuk mencari cara agar kita bisa tertawa karena itu akan membantu kita menjadi lebih baik.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.