1. Mengalihkan pikiran dari situasi mengerikan
Tertawa memiliki manfaat yang kuat, dan selera humor bisa menyembuhkan.
Mencari humor dalam suatu situasi dan bahkan membiarkan diri kita tertawa dapat menjadi solusi yang kuat untuk mengatasi, mengelola kecemasan, dan menjadi pelindung dalam membangun ketahanan.
Sebagai bonus, ketika kita berbagi tawa dan humor tentang kesulitan yang umum, kita juga membantu orang lain mengalihkan pikiran mereka dari situasi tersebut.
Humor enggak cuma menyembuhkan kita, tapi bikin orang lain bahagia dan nyaman juga.
Baca Juga: Enggak Selalu Menyeramkan, Ini 10 Bukti Kalau Hewan Liar Juga Punya Sisi Lucu dan Menghibur
2. Meredakan rasa enggak nyaman
Ada hubungan yang menarik antara biokimia dan kecemasan dan tawa.
Amigdala adalah area otak yang sangat kecil dan berada di pusat respons ancaman atau respons melawan atau lari. Tapi, amigdala juga terlibat dalam tawa.
Meskipun masih banyak yang harus dipelajari lebih lanjut, tawa bisa efektif banget dalam hal melepaskan ketegangan dan stres, serta menoleransi kecemasan dan rasa sakit.