GridKids.id - Kapan waktu terbaik minum air kelapa?
Seperti yang telah diketahui bahwa minum air kelapa baik bagi kesehatan tubuh. Enggak hanya menghilangkan dahaga dan mengganti cairan dalam tubuh.
Air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel tubuh, Kids.
Kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak pada air kelapa dapat melengkapi zat gizi.
Baca Juga: Segar dan Sehat, 5 Minuman yang Ampuh Cegah Dehidrasi Ini Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga
Sebagai minuman, kandungan utama dari air kelapa adalah mineral, elektrolit, dan vitamin.
Selain itu, air kelapa juga mengandung gula namun kandungan gula lebih sedikit dari minuman kemasan, soda, dan jus buah.
Nah, supaya mendapatkan manfaatnya berikut ini waktu terbaik untuk minum air putih.