GridKids.id - Mangga salah satu buah yang disukai banyak orang dan dapat diolah menjadi berbagai macam oalahan.
Kamu bisa membuat jus mangga atau pudding mangga, enggak heran buah ini menjadi incaran saat musimnya.
Dibalik itu, ada sederet manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh, lo.
Salah satunya dapat menurunkan tekanan darah, dalam sebuah penelitian, mangga dapat berfungsi menurunkan kadar gula seseorang
Enggak hanya itu, mangga juga dapat menjaga kesehatan mata karena kandungan Lutein dan zeaxanthin yang dapat melindungi retina mata.
Nah, sekarang kita buat kreasi mangga dengan perpaduan soda, yuk!
Baca Juga: Selain Jeruk, Inilah Jenis Makanan Lainnya yang Harus Dihindari Penyandang Maag
Cara membuat punch mangga jeruk:
Bahan:
1. 250 ml jus mangga
2. 100 gram buah mangga, dipotong-potong
3. 75 ml jus jeruk
4. 50 ml air gula
5. 2 sendok makan air jeruk nipis
6. 150 ml air soda
7. 150 gram es batu
Baca Juga: Dampak Tubuh Kekurangan Vitamin B dan Gejala yang Muncul, Apa Saja?
Cara Membuat Punch Mangga Jeruk:
Cara membuatnya, pertama blender jus mangga, buah mangga dan masukkan air sampai halus.
Lalu, blender mangga, jus jeruk, dan air jeruk nipis dan aduk hingga rata.
Jika sudah, punch mangga jeruk siap dihidangkan bersama air soda dan es batu.
Nah, Kids, itulah manfaat dan cara membuat punch mangga jeruk, kamu bisa membuatnya juga di rumah, lo.
Baca Juga: Selain Jeruk, Inilah Jenis Makanan Lainnya yang Harus Dihindari Penyandang Maag
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.