1. Sakit Lutut
Salah satu masalah kesehatan yang disebabkan oleh malas gerak adalah sakit lutut. Kunci utama untuk mengendurkan persendian adalah gerakan, Kids.
Jika jarang bergerak atau malas bergerak maka akan menyebabkan otot menjadi kaku dan enggak kuat. Hal ini dapat memicu sakit lutut.
2. Menurunkan Fungsi Otak
Kebiasaan malas gerak salah satunya dapat menurunkan fungsi otak.
Hal tersebut disebabkan, kegiatan fisik yang enggak mampu memicu aliran darah yang membawa oksigen menuju otak.
Baca Juga: Salah Satunya Diabetes, Kenali 5 Penyebab Kaki Dingin Meski Udara Sedang Panas
Selain itu, tubuh yang kurang gerak dapat menyebabkan jaringan dan sel otak menjadi rusak.
Malas atau kurang gerak dapat menyebabkab penyakit osteoporosis, Kids. Soalnya, massa otot akan berkurang jika tubuh malas gerak.