GridKids.id - Sekarang, rasanya hampir enggak mungkin kita terpisah dari ponsel, Kids.
Dengan ponsel, kita memang bisa melakukan berbagai hal. Mulai dari berkomunikasi sampai mencari hiburan.
Enggak heran kalau kita selalu membawa ponsel ke mana pun, bahkan saat akan tidur.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Buruk untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Kurang Tidur
Nah, pernahakah kamu mencoba menghindari penggunaan ponsel sebelum tidur?
Meski terdengar sederhana, ternyata hal ini bisa memberikan berbagai efek baik pada kesehatan, lo.
Apa saja efek baik dari menghindari penggunaan ponsel sebelum tidur?