Manfaat melakukan istirahat
1. Mengatakan sistem imun
Ketika tubuh menjadi lelah akan mudah terkena sejumlah penyakit, Kids.
Pada umumnya tubuh yang lelah akan terkena flu, batuk, atau pilek karena infeksi bakteri.
Ini karena sistem imun dalam tubuh berkurang akibat istirahat yang enggak teratur.
Ketika istirahat cukup maka tubuh membentuk sistem imun yang lebih kuat.
Sistem imun yang kuat akan menghindari tubuh terserang virus dan bakteri.
2. Sehatkan mental
Bukan hanya meningkatkan imun, beristirahat juga bisa membuat suasana hati lebih tenang.
Ketika tubuh lelah maka akan menganggu suasana hati sehingga enggak nyaman.
Oleh sebab itu, penting mengatur istirahat dengan baik agar kesehatan mental tetap baik, Kids.
Nah, itu tadi cara dan pentingnya istirahat untuk kesehatan tubuh hingga mental.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.