GridKids.id - Setiap orang mempunyai kebiasaannya masing-masing setelah bangun tidur.
Ada yang langsung pergi mandi, sarapan, minum air hangat ataupun olahraga.
Namun ada kebiasaan baik yang bisa kamu lakukan di pagi hari, lo. Bahkan kebiasaan ini diterapkan oleh orang Korea.
Kebiasaannya tersebut adalah mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari karena dipercaya berkhasiat bagi kesehatan, lo.
Baca Juga: Melimpah di Indonesia, Ternyata Ini Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih dalam Keadaan Perut Kosong
Menurut ahli kesehatan dan nutrisi, Shilpa Arora, makan bawang putih mentah di pagi hari dalam keadaan perut kosong bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Bawang putih memang dikenal sebagai bumbu dapur yang dapat mengatasi beberapa penyakit.
Selain itu, di bawah ini beberapa manfaat baik lainnya dari bawang putih. Yuk kita simak!
Manfaat Rutin Makan Bawang Putih Tiap Pagi
Tahukah kamu? Ada banyak mafaat baik untuk tubuh jika rutin mengonsumsi bawang mentah.
Dengan mengonsumsi bawang putih maka dapat mengeliminasi racun yang enggak diperlukan oleh tubuh.
Caranya pun mudah, dengan siapkan satu siung bawang putih kecil, lalu segera minum segelas air putih hangat untuk menghilangkan rasanya yang mungkin kurang enak.
Hanya dengan itu saja, kita sudah bisa mendapatkan berbagai manfaat seperti di bawah ini, Kids.
1. Mengontrol Kolesterol dan Tekanan Darah
Manfaat tersembunyi dari tekanan darah adalah menguatkan profil lipid pada tubuh.
Lipid ini adalah bagian tubuh yang mengatur kolesterol dalam darah.
Jika mengonsumsi bawang putih mentah, dapat semakin kuat dan membuat darah menstabilkan tekanan darah dan tingkat kolesterol.
2. Melancarkan Pencernaan
Ada beberapa orang yang pencernaannya sulit sehingga perlu bantuan obat.
Namun, dengan mengonsumsi bawang putih di pagi hari dapat menstimulasi pencernaan dan selera makan.
Semakin lancar pencernaan, maka enggak akan ada makanan yang bertumpuk dan membuat berat badan naik.
Untuk itu bagi yang sedang diare juga disarankan untuk makan bawang putih sebagai pengobatan alami, Kids.
Baca Juga: 5 Cara Mempertahankan Kesegaran Bunga dalam Vas, Salah Satunya dengan Cuka Apel
3. Antibiotik Alami
Tanpa obat, salah satu antibiotik yang paling manjur adalah bawang putih, Kids.
Sistem imun kita akan langsung bertambah jika kita makan bawang putih secara mentah.
Dengan begini, sistem imun akan lebih kuat untuk menangkal segala macam penyakit, khususnya demam dan flu.
5. Menurunkan Kolesterol
Salah satu cara mudah yang dilakukan agar terhindar dari kolesterol adalah mengonsumsi bawang putih.
Tak cuma sebagai penyedap, bawang putih yang mengandung senyawa allicin dikenal baik untuk membunuh bakteri di mulut.
Bahan dapur kecil ini juga ampuh digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Penelitian membuktikan kalau konsumsi bawang putih bisa menurunkan level kolesterol.
Baca Juga: Mudah Diterapkan, Ini 6 Kebiasaan Baik untuk Menjaga Kesehatan Gigi
5. Detoksifikasi
Racun dalam tubuh perlu dikeluarkan, salah satu caranya dengan mengonsumsi bawang putih.
Cobalah mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari untuk mendetokfikasi atau membuang racun pada tubuh.
Nantinya bawang putih akan mengeliminasi semua kandungan yang enggak diperlukan tubuh dan keluar bersama kotoran.
Nah, siapa yang tertarik mencoba mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari, nih?
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.