4. Membaca atau Menonton Film Seram Sebelum Tidur
Agar mengantuk, biasanya kita akan membaca buku atau menonton film.
Nah, tapi pastikan bacaan dan film yang kamu tonton bukan film horor yang seram, ya!
Adegan menyeramkan itu bisa masuk ke alam bawah sadar kita dan saat tidur, hal-hal tersebut bisa muncul dalam mimpi.
5. Stres
Rasa cemas dan stres kadang disebabkan karena adanya kejadian traumatik di masa lalu.
Kejadian seperti sebuah operasi besar, kehilangan orang yang dicintai, dan menyaksikan kecelakaan tragis bisa jadi pemicu mimpi buruk.
Selain itu, stres yang dialami sehari-hari seperti saat menghadapi suatu masalah juga bisa memicu terjadinya mimpi buruk.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.