1. Kurang Tidur
Perubahan jadwal tidur akan menyebabkan waktu tidur yang enggak teratur atau berkurang.
Padahal, seseorang yang menderita insomnia atau susah tidur juga lebih rentan mengalami mimpi buruk.
2. Sakit
Kebanyakan orang akan mengalami mengalami mimpi buruk saat kondisi kesehatan enggak baik, Kids.
Ternyata, berbagai macam penyakit seperti demam atau flu memang sering memicu mimpi buruk dan gangguan tidur lainnya.
3. Makan Sebelum Tidur
Kebiasaan makan terlalu larut malam bisa memacu metabolisme dan otak untuk jadi lebih aktif saat tidur, Kids.
Nah, hal ini bisa menimbulkan munculnya mimpi buruk.