GridKids.id - Apakah kamu pernah merasa lapar padahal sudah makan? Bisa jadi hal tersebut adalah lapar palsu.
Salah satu cara ampuh untu mengusir lapar palsu adalah dengan menenggak minuman yang mengenyangkan.
Namun, ternyata enggak sembarang minuman dapat meredakan lapar palsu.
Baca Juga: Resep Minuman yang Meningkatkan Suasana Hati, Cocok Diminum di Siang Hari untuk Pelepas Dahaga
Terdapat enam jenis minuman sehat yang dapat menunda lapar selain air putih. Simak informasi berikut ini.
1. Smoothies
Smoothies merupakan salah satu minuman yang kaya nutrisi dan mengenyangkan. Bahan utama smoothies adalah yogurt.
Cara membuatnya dengan mencampurkan yogurt rendah lemak tanpa rasa dengan sayur dan buah.