Find Us On Social Media :

Patut Dicoba, 3 Tips Unik yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Tegang dan Stres

Stres bisa melanda jika terlalu banyak tugas yang harus diselesaikan dalam sehari.

Berikut adalah beberapa cara unik yang bisa dilakukan untuk mengatasi keluhan stres seseorang. Yuk, simak penjelasan lebih lanjutnya di bawah ini!

1. Mengelus-elus kucing atau anjing

Keberadaan anjing dan kucing sebagai hewan terapi dianggap bisa memenuhi kebutuhan dasar manusia untuk berbagi kasih sayang.

Dengan menyentuh, membelai, dan menyentuk hewan dengan perasaan sayang bisa meningkatkan kadar serotonin dan dopamin dalam tubuh secara cepat.

Kedua hormon tersebut berperan dalam menenangkan pikiran dan otot dalam tubuh seseorang.

Jika kondisi pikiran dan otot sudah lebih tenang, perlahan tapi pasti tubuh dan pikiran akan lebih rileks dan jauh dari stres.