GridKids.id - Makanan enggak cuma sebagai sumber energi juga, lo, tapi juga bisa untuk mentasai rasa cemas.
Rasa cemas merupakan perasaan gugup atau gelisah. Biasanya dialami ketika berhadapan dengan situasi tertentu.
Kecemasan kadang datang secara tiba-tiba terhadap hal yang sepele, seperti cemas belum mengerjakan tugas.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Alternatif yang Aman Dikonsumsi bagi Penyandang Sakit Maag, Sudah Tahu?
Nah, untuk mengatasi bisa dengan makanan, Kids. Namun, enggak sembarang makanan.
Hal ini karena makanan yang tinggi gula dan karbohidrat olahan serta digoreng ternyata justru meningkatkan kecemasan.
Yuk, kenali beberaoa makanan yang mampu mengatasi rasa cemas supaya enggak mengganggu kegiatan sehari-hari!
Simak informasi di bawah ini, ya.