3. Putih telur mentah
Hindari mengonsumsi telur mentah karena bisa memicu kerontokan rambut.
Putih telur mentah akan berdampak pada defisiensi biotin, vitamin yang berperan dalam proses produksi keratin.
Oleh sebab itu hindari mengonsumsi telur mentah dan sebaiknya mengonsumsi telur matang secara rutin agar enggak memicu kerontokan rambut.
Baca Juga: Enggak Cuma untuk Masakan, Santan Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Rambut
6. Ikan
Mengonsumsi ikan secara berlebihan akan memicu kerontokan rambut.
Ini karena, merkuri yang cukup tinggi bisa memicu kerontokan rambut semakin parah.
Oleh sebab itu, kurangi konsumsi ikan-ikan laut seperti tuna dan sarden agar enggak memperparah kerontokan.
Nah, itu tadi sejumlah makanan yang memicu kerontokan rambut.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.