GridKids.id - Masuk angin merupakan salah satu penyakit sering menyerang.
Masuk angin sering didefinisikan sebagai rasa enggak enak badan soalnya banyak angin yang masuk ke dalam tubuh.
Biasanya arena terlalu lama di ruangan ber-AC, sering hujan-hujanan, dan menghabiskan waktu untuk kegiatan di luar.
Dikutip dari Kompas.com, masuk angin merupakan cara masyarakat Indonesia menggambarkan perasaan pusing, demam, kembung, dan gejala lainnya.
Baca Juga: Tanpa obat, Ini Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi, Sudah Tahu?
Nah, memasuki musim hujan, tubuh rentan mengalami masuk angin dan membutuhkan obat masuk angin alami.
Selain kerokan, obat masuk alami dapat dibuat dengan bahan-bahan di rumah.
Berikut ini obat alami yang dapat digunakan untuk mengobati masuk angin. Apa saja, ya?
1. Jahe
Salah satu obat alami masuk angin yang dapat ditemukan di rumah adalah jahe. Kamu dapat menyesap secangkir wedang jahe hangat ketika mual menyerang.
Menurut penelitian, jahe aman dan efektif untuk mencegah dan mengobati mual dan muntah.
Kamu dapat membuat teh jahe dengan menambahkan satu sendok teh jahe parut segar ke dalam satu cangkir air mendidih.
Baca Juga: Alami dan Tanpa Obat, Ini 6 Makanan Pengencer Darah Cegah Penyakit Jantung dan Stroke
Seduh selama 10 menit dan saring sebelum diminum. Setelah minum teh jahe, badan akan terasa hangat dan lebih baik.
2. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Magnesium
Magnesium merupakan mineral penting yang diperlukan tubuh, termasuk transmisi saraf dan konstrol gula.
Nah, menariknya magnesium juga terbukti sebagai obat yang aman dan efekti untuk sakit kepala. Jika kekurangan magnesium maka akan sering mengalami sakit kepala migrain.
Sehingga dengan memperbanyak konsumsi makanan mengandung magnesium dapat mengurangi gejala ini.
Seperti buah, kacang-kacangan, sayuran hijau, seafood, tahu, dan coklat hitam.
3. Mengonsumsi Cairan yang Cukup
Virus dapat membuat suhu tubuh lebih tinggi dari biasanya dan menyebabkan demam. Demam menyebabkan tubuh berkeringat.
Hal tersebut merupakan mekanisme tubuh secara alami untuk mendinginkan suhu yang terlalu tinggi.
Kondisi tersebut dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan yang berakhir menjadi dehidrasi.
Ketika demam disarankan untuk minum air sebanyak mungkin untuk mengisi kembali cairan yang hilang.
Baca Juga: Biasa Jadi Lalapan, Ternyata Air Rebusan Kemangi Ampuh Atasi Masalah Kesehatan Ini
Selain air putih kamu dapat memenuhi cairan tubuh dalam bentuk jus buah, teh tanpa kafein, dan sup.
4. Empon-Empon atau Rempah-Rempah
Selain obat alami di atas, empon-empon atau rempah-rempah dapat digunakan untuk mengobati masuk angin, Kids.
Empon-empon memang membuat tubuh lebih berkeringat dan segar.
Empon-empon terdiri dari beragam rimpang, seperti serai, temulawak, dan jahe. Dengan ramuan anti masuk angin alami tubuh kembali bugar.
Nah, itulah beberapa obat alami yang dapat ditemukan di rumah, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.