1. Jahe
Salah satu obat alami masuk angin yang dapat ditemukan di rumah adalah jahe. Kamu dapat menyesap secangkir wedang jahe hangat ketika mual menyerang.
Menurut penelitian, jahe aman dan efektif untuk mencegah dan mengobati mual dan muntah.
Kamu dapat membuat teh jahe dengan menambahkan satu sendok teh jahe parut segar ke dalam satu cangkir air mendidih.
Baca Juga: Alami dan Tanpa Obat, Ini 6 Makanan Pengencer Darah Cegah Penyakit Jantung dan Stroke
Seduh selama 10 menit dan saring sebelum diminum. Setelah minum teh jahe, badan akan terasa hangat dan lebih baik.
2. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Magnesium
Magnesium merupakan mineral penting yang diperlukan tubuh, termasuk transmisi saraf dan konstrol gula.
Nah, menariknya magnesium juga terbukti sebagai obat yang aman dan efekti untuk sakit kepala. Jika kekurangan magnesium maka akan sering mengalami sakit kepala migrain.
Sehingga dengan memperbanyak konsumsi makanan mengandung magnesium dapat mengurangi gejala ini.
Seperti buah, kacang-kacangan, sayuran hijau, seafood, tahu, dan coklat hitam.