GridKids.id - Kids, apakah kamu suka memakai parfum?
Parfum digunakan untuk membuat tubuh beraroma lebih wangi.
Ternyata, kebiasaan ini baik dilakukan, lo, bahkan saat sebelum tidur. Hmm kenapa bisa begitu, ya?
Baca Juga: Cara Menyimpan Minyak Wangi yang Benar agar Tahan Lama, Perlu Hindari dari Ini
Bukan buang-buang parfum, menyemprotkan parfum saat akan tidur bisa memengaruhi suasana hati kita.
Dilansir dari Realsimpel.com (23/9), ada studi yang menunjukkan kalau parfum bisa memengaruhi suasana hati, mengurangi stres, dan mengendurkan otot-otot tubuh.
Hal ini bisa membuat kita mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Membuat Rileks
Bahkan, menyemprotkan parfum sebelum tidur bisa membuat tubuh enggak akan lelah saat bangun tidur.
Paolo Terenzi, seorang pembuat parfum dan presiden Tiziana Terenzi menyarankan untuk memakai parfum aroma vanila agar bisa tidur nyenyak.
"Agar tidur nyenyak dan bangun dengan istirahat total, saran saya adalah dengan memakai parfum aroma berbasis vanila," kata Paolo Terenzi.
Namun, saat kita kesulitan tidur, seorang ahli lain berpendapat berbeda.
Rachel Beider, ahli aromaterapi bersertifikat dari Cinquieme Sens via Pratt di New York City menyarankan kita untuk memakai parfum dengan kombinasi aroma clary sage, roman chamomile, dan bergamot.
"Roman chamomile sangat menenangkan saat dipakai waktu tidur," ujar Rachel Beider.
Saat kita memakai parfum dengan aroma roman chamomile, pikiran akan tenang secara perlahan.
Rachel Beider juga mengatakan kalau clary sage punya sifat anti-spasmodik, sehingga membantu untuk mengurangi kegelisahan.
Kalau sedang terjebak dalam rasa gelisah saat akan tidur, kita juga bisa memakai parfum dengan aroma clary sage.
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Parfum Kedaluwarsa Bisa Dimanfaatkan Menjadi Beberapa Benda Ini
Menurut Rachel Beider, aroma clary sage bisa membantu kita mengurangi perasaan gelisah yang kita rasakan.
"Aroma bergamot dikenal dapat menurunkan tekanan darah dan memperlambat detak jantung, yang dapat menenangkan perasaan cemas," tutup Rachel Beider.
Jadi, sebelum tidur, kita bisa memilih kira-kira aroma mana yang bisa membuat kita lebih nyaman untuk tidur.
(Penulis: Monika Perangin)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.