GridKids.id - Kids, adakah di antara kamu ada yang masih suka meluangkan waktu untuk menonton televisi dalam sehari?
Kebiasaan ini memang enggak bisa dipisahkan dari rutinitas harian kita, ya.
Banyak informasi dan hiburan yang disiarkan di dalamnya, dan itulah yang mendorong kita untuk menyalakan televisi dan menontonnya sampai selesai.
Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan nonton televisi sebelum tidur bisa membawa beberapa efek kurang baik buat siklus tidurmu?
Baca Juga: Pengaruh Positif dan Negatif Tayangan Televisi Bagi Kehidupan Masyarakat
Beberapa orang bahkan menyalakan televisi bukan untuk ditonton tapi untuk menemani dan membuat mereka cepat tidur.
Selanjutnya akan dijelaskan manfaat dan dampak negatif dari menyalakan televisi sebelum tidur di malam hari. Yuk, simak penjelasan lebih lanjutnya berikut ini!