3. Kentang
Kentang merupakan salah satu bahan yang bisa digunakan berbagai macam masakan seperti perkedel dan lainnya, Kids.
Selain itu, kentang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi sehingga banyak orang yang menghindari.
Namun, kentang juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi.
Kentang juga memiliki kandungan vitamin C dan potasium sehingga baik untuk jantung.
Baca Juga: 4 Tanda Tubuh Kelebihan Protein, Salah Satunya Cepat Merasa Haus
4. Brokoli
Sayuran yang memiliki kandungan protein tinggi selanjutnya ialah brokoli
Selain itu, brokoli juga rendah kalori sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan protein dalam brokoli bisa memenuhi kebutuhan asupan protein kita sehari-hari, Kids.
Selain itu, brokoli memiliki kandungan lemak dan tinggi serat sehingga baik untuk pencernaan.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.