1. Kacang lentil
Sayuran yang memiliki kandungan protein yang cukup tinggi ialah kacang lentil, Kids.
Untuk yang belum tahu, kacang lentil memiliki kandungan yang sangat banyak dibandingkan sayuran lainnya.
Kacang lentil memiliki kandungan protein sebanyak 16 gram protein dan mengandung serat, folat, zat besi, thiamin, dan fosfor yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Selain Nasi, Inilah Beberapa Sumber Karbohidrat Lainnya yang Dapat Mengenyangkan
2. Asparagus
Sayuran selanjutnya yang memiliki kandungan protein yang tinggi yaitu asparagus
Untuk yang belum tahu, 10 batang asparagus dapat memberikan 4 gram protein.
Selain itu asparagus memiliki kandungan vitamin B12 dan vitamin K, Kids.