2. Madu
Madu merupakan obat penurun panas atau demam alami. Madu memiliki antibakteri dan memicu sistem kekebalan tubuh karena mengandung senyawa anti mikroba yang tinggi, lo.
Kamu dapat mengonsumsi madu saat sakit panas. Kamu juga dapat menambahkan ke dalam teh sebagai minuman hangat yang enak diminum ketika sakit.
3. Buah-buahan
Buah baik dikonsumsi ketika sakit soalnya dapat membantu proses penyembuhan. Seperti pisang yang mengandung sumber kalori dan nutrisi yang baik.
Baca Juga: Menjawab Pertanyaan Menghitung Luas dan Keliling Bangun Persegi Panjang, Materi Kelas 4 SD Tema 4
Buah yang mengandung serat larut dapat meringankan mual dan diare. Stroberi memiliki kandungan flavonoid yang disebut anthocyanin yang dapat melawan bakteri dan virus.
4. Sup Ayam
Sup ayam digunakan sebagai obat penurun panas. Sup ayam merupakan sumber elektrolit, cairan, protein, vitamin, dan mineral yang baik. Makanan tersebut merupakan dekongestan alami dengan cara mengeluarkan uap panas. Sehingga dapat menurunkan suhu tubuh yang panas.
Selain itu, sup panas juga dapat melemahkan sel-sel yang menyebabkan batuk dan hidung tersumbat. Soalnya mengandung asam amino sistein.