Stres
Sistem kekebalan tubuh kita bisa melemah ketika kita terus-menerus menghadapi situasi yang penuh tekanan.
Sistem kekebalan tubuh akan mulai kehilangan kemampuan untuk melawan infeksi, virus, dan kuman.
Hal yang sama juga terjadi pada orang yang berurusan dengan peristiwa traumatis atau depresi.
Maka dari itu, usahakan untuk selalu berpikir positif dan dibawa happy saja ketika melakukan sesuatu supaya terhindar dari stres, ya!
Baca Juga: Sering Tak Disadari, Ini 5 Tanda Sistem Imun Tubuh Melemah, Salah Satunya Mudah Terkena Flu
Terlalu Banyak Gula
Makanan dan minuman manis bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, nih. Salah satunya melemahkan sistem imun tubuh.
Kelebihan gula dan karbohidrat bisa menurunkan fungsi sel imun yang pada akhirnya akan melemahkan sistem imun.
Kalau ingin meningkatkan sistem imun tubuh dan mencegah virus, sebaiknya kurangi camilan atau makanan penutup yang terlalu manis.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.