4. Mayonais
5. Makanan fosfor
Makanan dengan fosfor memang baik untuk menjaga kesehatan tulang.
Namun, perlu perhatikan jumlah konsumsinya, ya. Terlalu banyak mengonsumsi fosfor dapat membuat penyakit ginjal.
Sebaiknya jangan mengonsumsi fosfor lebih dari 1000mg per hari.
Makanan yang perlu dibatasi karena tinggi fosfor adalah dark chocolate, jeroan, keju hingga daging.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.