GridKids.id - Hipertensi atau darah tinggi adalah istilah medis dari penyakit tekanan darah tinggi.
Jika enggak segera ditangani, penyakit hipertensi bisa membahayakan nyawa.
Ini karena ada beberapa penyakit komplikasi yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi, seperti jantung, stroke hingga kematian, Kids.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Semangka Jika Memiliki Tanda Ini Bisa membahayakan Kesehatan, Ini Alasannya
Untuk itu selalu waspadai jika ada lonjakan dalam tekanan darah kalian.
Ada beberapa faktor mengapa seseorang mengalami tekanan darah tinggi.
Namun, darah tinggi bisa ditangani dengan mengonsumsi makanan sehat, hingga mengurangi minuman berkafein.
Gejala darah tinggi
1. Sakit kepala parah
2. Sesak napas
3. Mimisan
4. Kulit menjadi merah
5. Nyeri dada
Ada beberapa orang yang berpontensi mengalami penyakit darah tinggi:
Baca Juga: Bukannya Sehat, Memasak Bayam dengan Cara Ini Justru Bisa Bahayakan Keluarga
1. Riwayat keluarga
Faktor keturunan enggak bisa diubah, dan jadi salah satu faktor paling berisiko.
Nah, coba cari tahu, apakah anggota keluargamu ada yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi atau enggak.
Jika keluarga memiliki riwayat penyakit darah tinggi, biasanya anggota lain lebih berisiko dengan penyakit yang sama.
2. Berat badan
Jika berat badan tubuh enggak ideal akan menimbulkan sejumlah penyakit.
Orang-orang dengan penyakit obesitas juga bisa mengalami darah tinggi.
Ini karena jantung bekerja lebih keras untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh.
3. Terlalu banyak konsumsi kafein
Kopi salah satu minuman yang bisa memicu darah tinggi dan penyakit jantung.
Kopi memang mengandung kafein yang merupakan salah satu stimulan.
Stimulan merupakan zat yang meningkatkan aktivitas pada sistem saraf pusat sehingga kita merasa lebih sadar, fokus, dan waspada.
Baca Juga: Tak Cuma untuk Menghias Rumah, 4 Tanaman Hias Ini Juga Punya Pengaruh Baik untuk Kesehatan4. Stres
Banyak pikiran bisa menjadi faktor yang memunculkan penyakit hipertensi.
Saat stres tekanan darah dapat naik dengan drastis
Sebaiknya terapkan olahraga teratur dan konsumsi makanan sehat.
5. Mengonsumsi banyak garam
Garam menjadi bumbu dapur yang dipakai banyak orang untuk menambahkan cita rasa.
Namun garam bisa menjadi faktor seseorang terkena darah tinggi.
Ini karena natrium yang dikonsumsi terlalu banyak dapat membuat ginjal bekerja ekstra untuk
ram tidak sepenuhnya jahat. Namun, kemungkinan garam menyebabkan hipertensi bila membuang sisa cairan dalam tubuh.
Hal ini dapat menumpuk cairan dalam tubuh sehingga tekanan darah menjadi naik.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.