4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat taro yang lainnya adalah mampu menurunkan berat badan. Taro merupakan sumber serat yang baik.
Menurut penelitian, orang yang mengonsumsi lebih banyak serat maka memiliki berat badan yang rendah dan sedikit lemak tubuh.
Serat dapat memperlambat pengosongan perut sehingga membuat kenyang lebih lama dan mengurangi jumlah kalori sehingga dapat menurunkan berat badan, Kids.
Baca Juga: Ciri-Ciri Lagu Daerah dari Anonim hingga Bersifat Turun Menurun
5. Mengontrol Gula Darah
Meski mengandung tepung, taro dapat mengontrol gula arah, lo. Terdapat dua jenis karbohidrat yang terkandung dalam taro, yaitu pati resisten dan serat.
Serat merupakan karbohidrat yang enggak bisa dicerna oleh manusia. Sehingga serat enggak berdampak pada kadar gula darah.
Pati resisten pada taro enggak dapat dicerna oleh tubuh sehingga enggak meningkatkan kada gula darah, Kids.
Itulah 5 manfaat taro yang sayang dilewatkan, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.