GridKids.id - Makan adalah salah satu cara untuk mengisi perut yang kosong.
Jika peru kosong kita akan merasa lapar dan enggak fokus untuk memulai hari.
Namun, ada beberapa orang yang masih sering merasa lapar meski sudah mengonsumsi makanan.
Ternyata ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang merasa lapar meski sudah makan
Nah, apa kamu pernah merasakan lapar meski sudah makan sejam atau dua yang lalu?
Apa saja hal yang jadi penyebab kita tetap lapar padahal sudah makan?
Baca Juga: Jangan Sembarangan, Ini Cara Memilih Susu yang Sehat untuk Tubuh
1. Asupan makanan kurang tepat
Pertama, bisa jadi kita tetap lapar walaupun sudah makan, karena asupan makanan kita kurang tepat.
Enggak hanya kebutuhan karbohidrat dan protein, kebutuhan serat juga penting kita perhatikan.
Terpenuhinya kebutuhan serat membantu kita merasa kenyang lebih lama.
Mulai sekarang wajib perhatikan asupan makanan yang kita konsumsi, ya!