5. Minum Banyak Air
Tubuh terdiri dari 80% cairan, oleh sebab itu kita dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan cairan dengan minum banyak air.
Cairan getah bening enggak dapat mengalir dengan baik jiika kekurangan air pada tubuh. Tambahkan air lemon untuk membantu sel-sel tubuh menyerap air.
6. Menarik Napas Panjang
Ternyata cairan getah bening lebih banyak daripada darah, lo. Nah, cairan getah bening akan mengangkut racun di dalam darah dibantu oleh alat pernapasan.
Baca Juga: Apa Fungsi Setiap Bagian dari Tumbuhan? Materi Kelas 4 SD Tema 3
Ketika bernapas, tariklah napas yang panjang dan hembuskan secara perlahan.
7. Mengonsumsi Sayur dan Buah
Untuk membersigkan darah dan cairan getah bening kamu bisa mengonsumsi sayur dan buah-buahan. Asam dan enzim pada buah merupakan cairan pembersih limpa yang baik.
Kamu dapat mengonsumsi di saat perut kosong soalnya nutrisi akan diserap secara maksimal.
Itulah sederet cara menjaga kesehatan limpa yang mudah dilakukan, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.