5. Banyak Istirahat
Supaya demam mereda dan badan pulih, kamu cukup dengan banyak istirahat.
Hindari terlalu banyak bergerak dan meluangkan waktu untuk mendapatkan lebih banyak waktu tidur daripada biasanya.
Soalnya, kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan, meningkatkan risiko penyakit kronis, dan meningkatkan produksi hormon stres.
Baca Juga: Contoh Energi Alternatif dan Pemanfaatanya dalam Kehidupan Sehari-hari, Kelas 4 SD Tema 2
6. Menjaga Hidung Tetap Bersih
Jika demam diakibatkan flu atau pilek, penting untuk menjaga hidung tetap bersih supaya bisa bernapas dengan nyaman, Kids.
Pastikan enggak membuang ingus terlalu keras. Soalnya tekanan tersebut dapat membuat telinga kamu sakit.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi demam di rumah, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.