keringat
3. Tubuh lebih fit
Saat olahraga tubuh mengeluarkan banyak keringat, sehingga menandakan tubuh kita sedang fit.
Coba perhatikan atlet yang biasanya berkeringat lebih cepat dan banyak daripada orang yang enggak aktif untuk bergerak.
Ini karena tubuh atlet tersebut paham bahwa ketika seseorang bergerak aktif, pemilik tubuh itu memiliki gerakan benar-benar aktif.
Baca Juga: Dianggap Menambah Berat Badan, Ternyata Ini Manfaat Mengonsumsi Susu Dingin di Malam Hari
4. Menurunkan stres
Saat berkeringat tubuh secara enggak langsung dapat menurunkan stres.
Bahkan dengan berkeringat kita dapat meningkatkan suasana hati.
Enggak heran banyak orang memilih olahraga untuk menurunkan stres.
Meningkatkan panas tubuh hingga berkeringat dapat melepaskan endorfin yang dilepaskan otak untuk memperbaiki suasana.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia