Saat sauna meningkat, tubuh mulai mencoba untuk mendinginkannya dengan berkeringat.
Ternyata saat di sauna kita dapat mengeluarkan setengah liter keringat.
Keringat tersebut ternyata dapat memperkuat jantung.
Baca Juga: Bukan Hanya Obat, Ini Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Bahan Alami
2. Membuang racun tubuh
Cara alami membuang racun tubuh dengan cara berkeringat.
Baik olahraga ataupun bersauna, tubuh yang berkeringat dapat membuang racun pada tubuh.
Terdapat kurang lebih dua hingga lima juta kelenjar keringat yang tersebar pada kulit untuk membantu membuang zat beracun pada tubuh.