5. Istirahat
Ini adalah hal penting dalam proses pemulihan saat sakit tenggorokan.
Memiliki tidur malam yang cukup dapat membantu sistem kekebalan tubuh melawan virus dan bakteri penyebab sakit tenggorokan.
Selain itu, mengurangi bicara juga bisa membantu mengistirahatkan tenggorokan kita hingga terasa lebih nyaman.
Baca Juga: Fatin Shidqia Terkena COVID-19, Ini Beberapa Gejala yang Dirasakan, Salah Satunya Kelelahan
6. Menggunakan uap air panas
Jika enggak memiliki alat pelembap udara, kita bisa menampung air panas mengalir di dalam wadah kemudian tutup kepala dengan handuk dan hirup uap yang dihasilkan.
Selain itu, kita juga bisa mandi air hangat dalam waktu lama.