3. Susu dingin di malam hari bisa Menahan lapar
Mengonsumsi susu dingin di sela waktu makan malam juga bermanfaat untuk menghilangkan lapar, Kids.
Oleh sebab itu, susu bisa menggantikan cemilan untuk menonton TV atau lainnya sehingga mencegah menambahan berat badan.
5. Susu dingin untuk kesehatan kulit
Mengonsumsi susu dingin pada malam hari sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: Termasuk Minuman Kekinian yang Disukai Banyak Orang, Ini Perbedaan Thai Tea, Teh Tarik, dan Teh Susu
Ini karena, kandungan susu bisa berperan menjadi nutrisi, toner dan pelembab.
6. Mempercepat kantuk
Mengonsumsi susu di malam hari bermanfaat untuk mempercepat kantuk. Ini karena, susu memiliki kandungan melatonin.
Untuk yang belum tahu, melatonin akan mengatur siklus tidur-bangun, dan meningkat setelah matahari terbenam, Kids.
Nah, itu tadi manfaat mengonsumsi susu dingin pada malam hari.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.