4. Gorengan
Dianjurkan untuk mengurangi gorengan termasuk kentang goreng.
Makanan seperti kentang goreng dan donat mengandung lemak jenuh yang meningkatkan peradangan di tubuh. Peradangan tersebut dapat memperburuk rasa sakit radang sendi.
5. Makanan yang Terbuat dari Tepung Putih
Tepung putih adalah tepung halus yang enggak memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan.
Makanan yang terbuat dari tepung putih halus bisa memicu peradangan.
6. Asam Lemak Omega 6
Asam lemak omega 6 sangat penting namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan produksi senyawa peradangan pada tubuh.
Dianjurkan untuk menghindari makanan seperti minyak sayur, mayones, minyak jagung, minyak bunga matahari.
Nah, hindari beberapa jenis makanan di atas bagi penyandang sakit radang sendi.
Baca Juga: 6 Cara Menyantap Buah Delima agar Mendapatkan Manfaat bagi Kesehatan Tubuh
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.