Makanan tinggi garam dseperti keju dan daging olahan memang enak. Namun, bagi penyandang sakit radang sendi dianjurkan untuk mengurangi makanan tinggi garam.
Menurut peneliti, kandungan natrium pada makanan menjadi faktor risiko penyakit autoimun seperti radang sendi.
2. Daging Merah
Jenis makanan yang dapat meningkatkan gejala radang sendi adalah daging merah dan daging olahan.
Penelitian yang dilakukan menemukan bahwa mengonsumsi asupan gading merah yang tinggi dapat memicu radang sendi.
Baca Juga: 7 Macam Rumah Adat Sumatra serta Ragam Keunikannya
Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan nabati justru terbukti memperbaiki gejala radang sendi.
3. Gula
Salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh penyandang sakit radang sendi adalah makanan mengandung gula.
Terutama makanan-makanan manis seperti soda, es krim, permen, dan lainnya. Ternyata minuman manis seperti soda dapat meningkatkan risiko radang sendi.