Kenali beberapa penyebab kabut otak di bawah ini:
1. Anemia
Anemia atau kekurangan zat besi merupakan kondisi darah kekurangan sel darah merah sehat yang memadai. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan kabut otak.
Jika sel darah merah enggak dapat mengalirkan oksigen jaringan dan organ tubuh maka akan menyebabkan sesak napas, kelelahan mantal dan fisik, dan gejala lainnya.
2. Kurang Tidur
Fungsi otak dapat terganggu jika kualitas tidur buruk. Kontenstrasi bisa buruh dan pikiran yang keruh disebabkan oleh tidur yang enggak cukup.
Baca Juga: Juga Bisa Menyerang Anak-Anak, 6 Makanan Kaya Zat Besi Ini Ampuh Atasi Anemia
Memori dan persepsi visual bisa terpengaruh oleh tidur yang kurang sehingga berdampak juga pada kemampuan sel-sel otak untuk berkomunikasi.
Kesulitan tidur atau sleep apnea juga bisa menyebabkan kabut otak. Hal tersebut terjadi ketika seseorang mengalami kesulitan bernapas di malam hari.
3. Pola Makan
Pola makan memiliki peran penting dalam kesehatan tubuh.