GridKids.id - Kids, tahukah kamu kalau ada banyak manfaat air putih hangat untuk kesehatan?
Yap! Enggak cuma kesehatan fisik, air putih hangat bahkan juga baik untuk kesehatan mental, lo!
Apalagi, kalau minuman ini rutin dikonsumsi pada pagi dan malam hari.
Baca Juga: Bukan Hanya Air Putih, Deretan Minuman Ini Juga Punya Manfaat Kesehatan untuk Tubuh
Kebiasaan ini sangat bagus dan disarankan oleh para ahli, lo.
Lalu apa saja manfaat minum air putih hangat untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan, ya?
Yuk, kita cari tahu selengkapnya di sini!
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Air adalah pelumas untuk sistem pencernaan. Air bisa memperlancar masuknya makanan hingga menjadi kotoran.
Saat air bergerak melalui perut dan usus, organ pencernaan lebih terhidrasi dan bisa menghilangkan sisa dalam tubuh yang sudah terpakai secara lebih optimal, lo.
Namun, jika kamu minum air hangat maka akan memperlebar pembuluh darah, sehingga membantu proses pencernaan semakin lancar.
Baca Juga: Kurang Minum Air? Coba 8 Tips Mudah Ini agar Asupan Mineralmu Terpenuhi
2. Membantu Mengeluarkan Racun
Minum air putih hangat bisa membantu meningkatkan suhu dalam tubuh. Nah, hal itu membuat keringat keluar.
Saat tubuh berkeringat, racun dalam tubuh pun akan ikut keluar.
Kita juga bisa menambahkan perasan lemon atau teh hijau agar bisa mendapatkan manfaat tambahan.
3. Baik untuk Gigi yang Berlubang
Kalau ada gigi yang berlubang atau ditambal, kita disarankan mengonsumsi minuman hangat, nih.
Minuman dingin bisa merusak tambalan pada gigi. Oleh karena itu, minum air putih hangat lebih disarankan.
Namun, jangan sampai suhu air enggak terlalu panas, ya! Suhu yang terlalu panas justru bisa merusak lapisan luar pelindung gigi.
Baca Juga: Salah Satunya Air Putih, 7 Makanan dan Minuman Ini Bisa Tingkatkan Konsentrasi
4. Melancarkan Peredaran Darah
Sama seperti mandi air hangat, minum air putih hangat juga bisa melancarkan peredaran darah, lo.
Dengan peredaran darah yang lebih lancar, tekanan darah lebih sehat dan risiko penyakit kardiovaskular turun.
5. Mengurangi Stres
Minum air putih hangat juga bisa menenangkan sistem saraf pusat.
Efeknya, otak jadi lebih rileks dan bisa mengontrol rasa panik.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.