GridKids.id - Salah satu minuman yang cocok dinikmati ketika udara dingin atau hujan adalah teh.
Tahu enggak? Ternyata teh memiliki banyak manfaat ketika diminum panas tanpa gula. Seringnya disebut dengan teh tawar.
Soalnya, tanpa adanya gula membuat minuman teh enggak memiliki kalori. Sehingga aroma tehnya juga lebih terasa asli.
Baca Juga: Menyegarkan dan Berkhasiat Untuk Kesehatan, Ini 5 Jenis Teh yang Direkomendasikan
Enggak hanya itu, kita juga bisa mendapatkan khasiat minuman teh tawar panas. Apa saja, ya?
1. Menjaga Kesehatan Gigi
Kandungan flavonoid pada teh berfungsi meningkatkan asam email gigi dan anti bakteri. Selain itu, juga mengurangi bau mulut dengan mengonsumi teh tawar panas.
Baca Juga: Belum Terlambat untuk Mulai Meletakkan Tanaman di Dalam Rumah, Ini Beragam Manfaatnya
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Metabolisme bisa dimaksimalkan dan ditingkatkan dengan mengonsumsi teh, lo.
Kandungan polifenol katekin dapat memicu dan mendorong pengeluaran energi dalam tubuh dengan memberikan efek hangat.
Sehingga lemak segera teroksidasi dan sensitivitas insulin menjadi meningkat.
Baca Juga: Cocok Dikonsumsi Pagi Hari, 4 Jenis Minuman Sederhana Ini Punya Banyak Manfaat Kesehatan
3. Mengurangi Penyakit Jantung
Menurut penelitian, dengan meminum teh tiga kali dalam sepekan akan meningkatkan kesehatan jantung, lo.
Orang yang minum teh akan memiliki risiko penyakit stroke dan jantung lebih rendah 20% daripada orang yang enggak minum.
Disarankan teh hijau dan teh hitam untuk dikonsumsi. Teh tawar panas bisa memperbaiki fungsi pembuluh darah dan mengontrol pembekuan darah dalam tubuh.
4. Membantu Melancarkan Pencernaan
Jika sedang sakit perut, disarankan untuk minum teh tawar panas. Soalnya teh bisa membantu menenangkan rasa muntah dan mual.
Sebaiknya menggunakan teh hitam yang dipadukan dengan jahe dan disuguhkan dalam keadaan panas. Pastikan enggak ditambah tambah gula atau pemanis lainnya.
5. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Ketika sedang sakit flu, batuk, dan pilek badan akan terasa lebih enak setelah minum teh tawar panas. Soalnya, teh memiliki kandungan theanine yang baik untuk tubuh.
Setelah minum teh tawar badan akan mengeluarkan keringat hingga merasa bugar kembali.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan asam amino membantu pembentukan protein dalam tubuh.
Hal tersebut sangat berfungsi untuk pemeliharaan dan pembentukan kesehatan tulang, kulit, otot, dan rambut.
Teh juga mengandung vitamin D. Sehingga tulang bisa benar-benar terjaga hanya dengan rutin mengonsumsi teh, Kids.
Baca Juga: Agar Cita Rasa dan Khasiat Teh Bisa Dinikmati, Begini Cara Menyeduh Teh yang Benar
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.