2. Menjaga postur tubuh
Untuk menjaga postur tubuh dengan tepat, seperti duduk dan berdiri dengan tegak.
Hal tersebut bisa menjaga posisi berdiri dan duduk untuk mengurangi risiko mengalami kelainan tulang.
3. Berolahraga
Berolahraga bisa menguatkan otot. Kekuatan otot akan meningkat dengan berolahraga.
Enggak hanya itu, dengan berolahraga postur tubuh akan terbentuk lebih tegak.
4. Menghindari angkat beban berat
Otot bisa cedera jika mengangkat beban yang terlalu berat. Supaya terhindar dari patah tulang dan cedera, mulai menghindari angkat beban yang terlalu berat.
5. Makan makanan yang bergizi
Selain menjaga organ gerak dari luar, mengkonsumsi makanan bergizi juga termasuk menjaga organ gerak dalam tubuh, lo.
Makan makanan yang bergizi mengandung nutrisi yang baik untuk otot dan tulang supaya menjadi lebih kuat.
Kandungan kalsium dalam makanan baik bagi kesehatan organ gerak.
Baca Juga: Contoh dan Pengertian Organ Gerak Pasif Manusia Materi Kelas 5 SD
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.