Sarapan dengan telur
Seseorang yang menjalankan pola diet sebaiknya mengonsumsi telur di pagi hari atau dijadikan sarapan, Kids.
Ini karena, terlur kaya akan kandungan protein serta banyak vitamin dan mineral.
Selain itu, mengonsumsi telur di pagi hari akan mengurangi selera makan saat siang hari sehingga diet kamu enggak gagal.
Baca Juga: Hindari 3 Kebiasaan Ini saat Sarapan, Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan
Oatmeal
Mengonsumsi oatmeal di pagi hari juga baik untuk seseorang yang sedang diet.
Ini karena oatmeal memiliki kandungan yang baik untuk tubuh dan sedap ketika dimakan saat sarapan.
Untuk yang belum tahu, oatmeal memilikii kandungan serat yang tinggi dan protein yang dapat mengendalikan berat badan, Kids.