Makanan Pedas
Makanan pedas bisa membuat perut sakit dan terrasa seperti terbakar, terutama kalau kita punya gangguan pencernaan.
Zat capsaicin yang menimbulkan rasa pedas bisa memperlambat kerja sistem pencernaan.
Reaksi ini enggak baik untuk penyandang asam lambung atau GERD, karena semakin lama makanan di dalam perut, making meningkat juga risiko asam lambung naik.
Baca Juga: Aman dan Sehat Dikonsumsi, Inilah 5 Buah yang Disarankan untuk Pengidap Asam Lambung
Makanan Berminyak
Makanan berminyak dan berlemak bisa menurunkan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah.
Hal ini bisa juga bisa menyebabkan menunda pengosongan perut.
Reaksi ini bisa meningkatkan risiko gejala refluks. Oleh karena itu, untuk mencegah refluks asam lambung, sebaiknya kurangi asupan lemak dan minyak.