1. Letakkan segelas air di dekat meja tidur
Malam sebelum tidur, letakkan segelas air putih di meja kamar. Letakkan gelas itu dekat dengan ponsel.
Ketika pagi harinya, kamu bisa mematikan alarm sambil meminum air putih pertamamu hari itu.
2. Buat alarm untuk minum
Tips ini akan membuat kamu minum secara teratur. Atur agar alarm di ponselmu berbunyi dua jam sekali. Minumlah segelas setiap kali alarm berbunyi.
Baca Juga: Salah Satunya Air Putih, 7 Makanan dan Minuman Ini Bisa Tingkatkan Konsentrasi
3. Simpan botol minum di dekatmu
Ketika sibuk beraktivitas, sangat mungkin kamu lupa memastikan diri untuk minum.
Kamu bisa menyimpan air di botol minum, agar lebih mudah untuk bisa diminum di sela-sela aktivitasmu.
Usahakan untuk menggunakan botol minum berukuran 2 liter agar lebih mudah buatmu memastikan diri menghabiskannya.