Makan terlalu cepat
Ketika sarapan sebaiknya hindari dengan makan terlalu cepat, Kids.
Makan terlalu cepat akan memicu gangguan pencernaan sebab mengunyah makanan enggak sempurna.
Oleh sebab itu, perlu dihindari dan makan terlalu cepat akan memicu penambahan berat badan.
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, 6 Makanan Ini Ternyata Enggak Baik untuk Menu Sarapan
Sarapan enggak ada protein
Sarapan atau makan pagi juga memerlukan protein agar tubuh tetap terjaga baik.
Namun, ada beberapa orang mengabaikan mengonsumsi protein ketika makan pagi.
Kekurangan protein ketika sarapan akan berdampak pada gula darah rendah dan cepat lapar.