GridKids.id - Indonesia dikenal dengan rempah-rempah yang amat beragam jenisnya, salah satunya buah pala.
Buah Pala adalah salah satu rempah-rempah Indonesia yang terkenal dan banyak digunakan sebagai bahan tambahan pada masakan.
Pala merupakan tumbuhan yang berasal dari kepulauan Banda, Maluku.
Kandungan nutrisi dalam buah pala meliputi Vitamin A dan C, Kalsium, Zat besi, Sodium, Protein, dan Lemak.
Baca Juga: Awal Kedatangan Belanda di Indonesia, Terpikat dengan Keadaan Rempah-Rempah Nusantara
Enggak hanya berguna sebagai bahan tambahan masakan, pala juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuhmu, lo. Apa saja ya?
Berikut adalah beberapa manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh, antara lain:
1. Menyehatkan otak
Buah pala berguna untuk menjaga kesehatan otak.
Buah pala mengandung senyawa myristicin dan macelignan.
Senyawa ini bisa membantu mengurangi kerusakan saraf dan fungsi kognitif yang biasanya dimiliki penderita demensia atau alzheimer.
Lebih dari itu, buah ini juga bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan lelah atau pun stres.
Baca Juga: Harus Coba, Teh dari 5 Jenis Bunga Unik Ini Punya Berbagai Khasiat Baik untuk Tubuh
2. Mengurangi rasa sakit
Salah satu komponen pada buah pala mirip dengan mentol yang bisa menghilangkan rasa sakit secara alami.
Dengan menambahkan pala sebagai bumbu masakan, bisa mengurangi rasa sakit seperti luka, ketegangan, dan peradangan sendi.
3. Mengatasi masalah pencernaan
Serat pada buah pala bisa merangsang proses pencernaan dengan mendorong gerakan peristaltik pada otot polos usus.
Gerakan peristaltik adalah gerak otot yang berkontraksi mendorong makanan sepanjang saluran pencernaan.
Kandungan serat buah pala juga bisa membantu masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung.
Baca Juga: Alami Susah Buang Air Besar? Konsumsi 5 Buah Ini yang Dapat Mengatasi Sembelit
4. Menjaga kesehatan mulut
Sifat antibakteri buah pala, bisa membersihkan bakteri penyebab bau mulut secara efektif.
Buah pala juga bisa meningkatkan kekebalan pada gusi dan gigi, sekaligus mengobati masalah gusi dan sakit gigi.
Itulah sebabnya buah pala sering ditambahkan dalam pasta gigi atau obat kumur herbal.
5. Membantu proses detoksifikasi pada tubuh
Buah pala berfungsi sebagai tonik, yang bisa mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
Sehingga dengan mengonsumsi buah pala, kesehatan tubuh secara keseluruhan bisa terjaga.
Buah pala bisa membantu menghilangkan racun yang ada dan menupuk di hati dan ginjal.
Buah ini mampu membersihkan organ-organ tubuh dari racun seperti alkohol, obat-obatan, polusi, atau makanan.
Baca Juga: Hilangkan Racun dari Tubuh, Ini Cara Membuat Minuman Detoks Alami di Rumah
6. Merawat kulit
Buah pala bisa membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit, meningkatkan kelembapan kulit, dan mengurangi bekas jerawat, cacar, atau bisul.
Biasanya buah pala diaplikasikan pada kulit dengan mencampurnya bersama air dan madu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.