Bangun dalam keadaan lelah
Bangun tidur namun merasakan kelelahan merupakan efek dari energi yang terkuras. Enggak cuma itu, tidur dalam keadaan lapar bisa menyebabkan sakit kepala.
Kids, disarankan untuk selalu makan beberapa jam sebelum tidur supaya enggak lemas dan letih saat melakukan kegiatan.
Mata sulit terpejam
Saat bangun tidur kamu akan sempoyongan. Ketika kamu tertidur di malam hari, rasa lapar akan membuat otakmu tetap bekerja, lo.
Hal inilah yang menyebabkan mata sulit terpenajm dan tidur yang enggak nyenyak.
Suasana hati memburuk
Hormon serotonin adalah hormon yang mengatur perilaku termasuk naik-turunnya saat seseorang belum makan.
Hal ini berdampak pada otak sehingga susah mengendalikan amarah.
Melakukan kegiatan dengan keadaan perut lapar bisa membuat seseorang menjadi pemarah. Apalagi jika malam sebelumnya tidur dengan kondisi lapar.
Baca Juga: Tenggorokan Kering Saat Bangun Tidur? Kenali 5 Penyebabnya, Salah Satunya Dehidrasi
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.