Ternyata ada beberapa bagian tubuh yang masih berfungsi dan membakar kalori sepanjang waktu. Pentingnya menjaga proses itu dengan mencukupi kebutuhan protein sebelum tidur.
Berat badan mudah naik
Sebaiknya enggak tidur dalam keadaan perut lapar soalnya bisa membuat berat badan mudah naik. Setelah bangun tidur, tubuh akan merasa lapar yang luar biasa.
Kita akan makan dengan porsi besar dan bisa mengonsumsi apa saja. Terkadang tanpa mempertimbangkan apakah makanan tersebut sehat atau enggak.
Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Kenali Penyebab Kamar Jadi Lembab dan Cara Mengatasinya
Meningkatkan kadar gula
Bagi penyandang diabetes, tidur dalam keadaan lapar sangat berbahaya. Tingkat gula darah bisa turun secara derastis.
Nah, tingkat gula darah yang rendah bisa berbahaya dan harus segera ditangani. Penyandang diabetes bisa mengalami kejang-kejang dan gangguan berat pada otak.